백지연 "잘못된 취침 자세가 '수면 노화' 불러.. 엎드려 자기 금지"('지금 백지연') 작성일 04-14 83 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="U0W7OTHE13"> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="9aa6945013d591767768a05928c3632a9297c3e98cf2c22bdb60c04c0e97ca58" dmcf-pid="upYzIyXD5F" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202504/14/tvreport/20250414194705318fuvs.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="tCZ3DCTN17" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202504/14/tvreport/20250414194705318fuvs.jpg" width="658"></p> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="30c6a9b0f926ac61a15efd304a5641e824905a7aa38cba14f106461026472af5" dmcf-pid="7UGqCWZwXt" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202504/14/tvreport/20250414194706718cago.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="FpwynAwMtu" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202504/14/tvreport/20250414194706718cago.jpg" width="658"></p> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="74c228b3c90ab233d1c8a7b4eef1ba5f091855301046745fa21b41e2b249e601" dmcf-pid="zuHBhY5rH1" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202504/14/tvreport/20250414194708090ppli.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="348Lu98tYU" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202504/14/tvreport/20250414194708090ppli.jpg" width="658"></p> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="f2fff6d09876e9ecd8d52e6ba106a1763f841c8ad9e5f9136efd8dde920b02e6" dmcf-pid="qB12TZ3It5" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202504/14/tvreport/20250414194709724uqag.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="01kSdakPZp" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202504/14/tvreport/20250414194709724uqag.jpg" width="658"></p> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="c7121b492f44f454f934c0f2cc32737243fb566a7b55494ffe4ce6fedefdf66c" dmcf-pid="BbtVy50C5Z" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202504/14/tvreport/20250414194711380forr.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="pOl3DCTNt0" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202504/14/tvreport/20250414194711380forr.jpg" width="658"></p> </figure> <p contents-hash="8e2eed2dcee13822e5a043b54f9b0c0eac59678a31c6902e8632787199acaa42" dmcf-pid="bKFfW1ph5X" dmcf-ptype="general">[TV리포트=이혜미 기자] 아나운서 백지연이 피부 노화를 늦추기 위한 자신만의 뷰티 팁을 공개했다.</p> <p contents-hash="25a87c7624d98c64cc54c80fa9c183d922060e44747320d399a9e85b2d2445cc" dmcf-pid="K934YtUltH" dmcf-ptype="general">14일 백지연의 유튜브 채널엔 "자는 동안 피부 노화하는 습관! 바로 고칩시다"라는 제목의 영상이 업로드 됐다.</p> <p contents-hash="34383b7b16bfec37b8a03081ed6ed21e92006837b039b6cf63160cf960fd5ce8" dmcf-pid="9208GFuStG" dmcf-ptype="general">영상 속 백지연은 "우리나라에서 한 해 피부 미용, 성형 등 뷰티 산업 쪽에 드는 돈이 10조 원으로 추정된다고 한다. 피부과에 가거나 성형외과에 가기도 하고 최소 홈케어를 하고 있는 것"이라고 입을 뗐다.</p> <p contents-hash="523f1ebdd8c513b7a100e9343eee3d562a2a8596487f11cd240c3b010cb2063a" dmcf-pid="2Vp6H37v5Y" dmcf-ptype="general">이어 "문제는 이 같은 노력에도 자는 동안 노화가 진행될 수 있다는 거다. 우리가 자는 시간이 짧지 않다. 그 시간 동안 잘못된 습관을 유지하면 노화 속도가 엄청 빨라질 것이다. 반대로 좋은 수면 습관을 유지하면 노화를 늦출 수 있다"며 자세의 중요성을 강조했다.</p> <p contents-hash="6bcf670be037d855385c059b96168c178868740520a759f994b5469bfd7cd0cd" dmcf-pid="VfUPX0zT5W" dmcf-ptype="general">아울러 "난 원래 등을 대고 잤는데 요즘은 똑바로 누워서 잔다. 많은 분들이 옆으로 누워 잔다고 하는데 이 경우 오른쪽보다 왼쪽으로 자는 게 좋다고 한다. 위의 위치 특성상 위산 역류 감소에 효과가 있기 때문"이라고 설명했다.</p> <p contents-hash="4d749b710aaefa90ffa69454c057ab9c7a38a85646b74b9bf0dfdb8f45653e67" dmcf-pid="f4uQZpqyGy" dmcf-ptype="general">백지연은 또 "우리가 평균 8시간을 잔다고 생각하면 옆으로 누워 잠을 자는 동안 수면 주름, 수면 노화가 발생한다. 40세라면 14년 동안 피부에 압력을 준 셈이 된다"면서 "옆으로 누워 자는 것도 엎드려 자는 것도 모두 최악이니 절대 하지 말아야 한다"고 했다.</p> <p contents-hash="1b431178c0880b70ddb6834ee490a7073eee46cc08a1cb67e0864a2b50e601c0" dmcf-pid="487x5UBW1T" dmcf-ptype="general">나아가 "보통 베개커버 하면 순면이 좋을 거라 생각하지만 그렇지 않다. 실크가 더 좋다고 한다. 자기 전 보통 건조해지지 말라고 크림을 바르지 않나. 그걸 면이 먹기 때문"이라고 덧붙였다.</p> <p contents-hash="c96e2e6362a018fb2845179ed00f429c41d2a30e59bc31b27c3197c142b46914" dmcf-pid="86zM1ubYZv" dmcf-ptype="general">이혜미 기자 gpai@tvreport.co.kr / 사진 = 백지연 유튜브 캡처</p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © TV리포트. 무단전재 및 재배포 금지</p> 관련자료 이전 '불후의 명곡' 로이킴, 전설 최백호 향한 존경의 무대 04-14 다음 신진서마저 패배…한국 바둑. 북해신역배 전원 탈락 04-14 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
