‘히딩크호 주치의’ 나영무 원장 “통증 다스려야 인생 후반전 빛난다” 작성일 04-21 113 목록 <div style="display:box;border-left:solid 4px rgb(228, 228, 228);padding-left: 20px; padding-right: 20px;"><b>중년 통증관리의 새 가이드<br>‘나영무의 통증회복력’ 출간</b></div><br><br><table class="nbd_table"><tr><td><span class="end_photo_org"><img src="https://imgnews.pstatic.net/image/016/2025/04/21/0002460328_001_20250421133310249.png" alt="" /></span></td></tr><tr><td>국가대표팀 주치의 나영무 솔병원 원장의 신간 ‘나영무의 통증 회복력’</td></tr></table><br><br>[헤럴드경제=조범자 기자] 2002년 한일월드컵을 비롯해 오랜 기간 축구 대표팀의 주치의로 맹활약한 나영무 솔병원 원장이 중년 통증 관리의 새로운 가이드를 제시한 책을 펴냈다.<br><br>신간 ‘나영무의 통증회복력’(멀리깊이)은 30여년 경력의 재활의학과 의사로서 남기고 싶었던 진료 현장 이야기를 담아낸 책이다. 특히 강철 체력과 통증 회복력을 바탕으로 일궈낸 2002년 히딩크호 4강 신화의 노하우를 접목시켜 독자들의 관심을 끌고 있다.<br><br>나 원장은 1996년부터 22년간 축구국가대표팀 주치의를 맡았고, 히딩크 감독과는 부임 초기부터 월드컵 본선까지 1년 6개월간 동고동락했다.<br><br>나 원장이 꼽은 히딩크호 성공 비결은 강철 체력프로그램과 통증 회복력 강화, 그리고 경기 템포를 조절하고 전술적 변화를 꾀했던 하프타임의 효과적 활용이었다. 덕분에 태극전사들은 이전과는 달리 집중력이 떨어지는 후반과 연장전에서 오히려 강한 면모를 과시하며 ‘역전 체력’의 진수를 보여줬다.<br><br>히딩크호의 성공은 백세시대를 준비하는 중년에게 시사하는 바가 크다.<br><br>나영무 원장은 “나이가 들면 근력이 약해지고 혈액순환도 잘되지 않는 등 몸에서 이상 징후가 발생하는데, 이때 몸이 보내는 신호에 귀를 기울여야 한다”며 “이 신호를 체계적으로 살피고 대응책을 마련하는 하프타임과 같은 전략적 시간이 중요하다”고 강조한다.<br><br>나 원장이 인생이라는 경기의 후반전에 돌입하는 중년들에게 강조하는 키워드는 ‘통증회복력’이다.<br><br>이는 단순히 고통을 참고 견디는 힘이 아니라, 통증을 극복하고 정상적인 퍼포먼스를 이어나갈 수 있는 힘, 즉 ‘통증 대항력’을 뜻한다. 근력과 체력을 키워 통증회복력을 다지는 일이야말로 새로운 노년시대를 여는 ‘통증 혁명’이라고 나 원장은 주장한다.<br><br>이 책은 특히 골프, 테니스, 축구, 마라톤, 자전거 등 유행하는 운동을 따라하다 온갖 부상에 시달리는 사람들의 잘못된 운동법을 교정하고, 중년을 괴롭히는 5대 통증을 극복하기 위한 50가지 필수 운동법도 안내한다.<br><br>또 ‘허리 질환에 수술과 시술 가운데 무엇이 적절한가’ 등 환자들의 궁금증을 풀어주는 즉문즉답과 진료실에서 환자들과 만나면서 느꼈던 소소한 삶의 이야기도 녹아 있다.<br><br>나 원장은 현재 대한육상경기연맹 의무위원장과 한국여자프로골프협회(KLPGA) 의무위원으로 활동하며 스포츠 현장을 지키고 있다.<br><br>나 원장은 “우리시대 중년들이 이 책을 통해 잠시 쉬면서 숨가쁘게 달려온 삶을 살펴보고, 인생의 후반전과 나아가 연장전을 버텨내는 통증회복력을 높여 건강하게 빛나는 노년을 맞이하기를 바란다”고 말했다.<br><br> 관련자료 이전 "선수 출신은 반칙이지"…아들 운동회서 전력질주한 '마미로켓' 누군지 보니 04-21 다음 이재정 의원 ‘e스포츠·바둑, 정식 체육에 포함’ 법안 발의 04-21 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
