윤진이, 68일된 둘째 딸 수면 교육 성공 "우울감 좀 없어졌다" ('진짜 윤진이') 작성일 05-13 71 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="21CIdFJqU4"> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="a5b6246c18a432202b69c3696971916d60745a0b6e51038ad5b1aa3978243bb7" dmcf-pid="fFlhi0nbzV" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202505/13/SpoChosun/20250513213020324oadw.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="HKMx3E0CUA" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202505/13/SpoChosun/20250513213020324oadw.jpg" width="658"></p> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="a581956b3c78d294bd7eb8b65822a996e950648a760a9b4f985191c686f5d4c3" dmcf-pid="43SlnpLKU2" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202505/13/SpoChosun/20250513213020585novu.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="XRQPtcFO7j" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202505/13/SpoChosun/20250513213020585novu.jpg" width="658"></p> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="f024ee6e4410481a6e5ea75f8d2604a9c80bc26a527cd72dd527adbc362c7391" dmcf-pid="80vSLUo9p9" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202505/13/SpoChosun/20250513213020875uzfk.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="Zxp0OPIi7N" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202505/13/SpoChosun/20250513213020875uzfk.jpg" width="658"></p> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="77b0f08945076754d5b73758e3a4dbcbbd8f180adc4ae1ed8f3cb258d73de712" dmcf-pid="6pTvoug2UK" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202505/13/SpoChosun/20250513213021178kjxz.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="1s84ZN5r3g" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202505/13/SpoChosun/20250513213021178kjxz.jpg" width="658"></p> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="e6a184434b2c62b25d2ffbd11af4f1270f8c868a5967759536d5c0e733ba522e" dmcf-pid="Pt685j1m7b" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202505/13/SpoChosun/20250513213021367julf.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="bC15DVwM3P" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202505/13/SpoChosun/20250513213021367julf.jpg" width="658"></p> </figure> <p contents-hash="0550cd93d818008d37ef8bc7ffd4345665efd3e62fff0bde1def08afd068062a" dmcf-pid="QFP61AtsuB" dmcf-ptype="general"> [스포츠조선닷컴 정안지 기자] 배우 윤진이가 "둘째 딸 수면 교육 성공 후 우울감이 좀 없어졌다"고 밝혔다. </p> <p contents-hash="13809e84c0e9484d61f1452edfeb4747d28c2fb997365036cfcf0a91f1bc8564" dmcf-pid="x3QPtcFOzq" dmcf-ptype="general">13일 유튜브 채널 '진짜 윤진이'에는 "신생아 수면 교육 제대로 말아드립니다"라며 영상이 게재됐다. </p> <p contents-hash="070ef4a62975e942a838526398d07eca628ca79d4072fa3e73a42dec8c282afd" dmcf-pid="yaTvoug2Fz" dmcf-ptype="general">영상 속 윤진이는 "드디어 제니의 수면 교육에 성공했다"며 박수를 치며 함박웃음을 지었다. 이에 남편은 "자유를 얻었다"고 했고, 제작진은 "환해졌다"며 거들었다. </p> <p contents-hash="0d78ff2960c8280ad44d64bfbf4e311638e3a827aecb2500dd4d6636afcfdf7d" dmcf-pid="WNyTg7aVu7" dmcf-ptype="general">윤진이는 "우울감이 좀 없어졌다. 제가 잠을 자니까 환해진 것 같다"면서 자신만의 수면 교육법에 대해 이야기 했다. </p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="b3309720c56e1e525210be89bed2fe649f6583e8827bff1cb87c19a08e8841ae" dmcf-pid="YjWyazNf3u" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202505/13/SpoChosun/20250513213021648hrpb.jpg" data-org-width="929" dmcf-mid="K1bBTJyj06" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202505/13/SpoChosun/20250513213021648hrpb.jpg" width="658"></p> </figure> <p contents-hash="fc9dc98570e0198430c883547763f2c5bb8796a51a450eeb90ef43ab73c6d4d2" dmcf-pid="GAYWNqj40U" dmcf-ptype="general"> 이어 윤진이는 "분리수면도 했다. 제니가 오늘 기점으로 68일인데 거의 6시간 자고 7시간도 잔다"며 "수면 교육의 핵심은 먹고 놀고 자는 거다"고 말했다. </p> <p contents-hash="c9e53c3793ad16bc764f7984931262601008a72dacd9f044a12dfe5cdc40427e" dmcf-pid="HcGYjBA8Fp" dmcf-ptype="general">그는 "휴대폰으로 백색 소음을 틀어주고 준다. 휴대폰 사용의 좋은 점은 내가 휴대폰을 못하게 된다. 그게 좋다. 아기 자는 동안 휴대폰만 보고 있으면 더 피곤해진다. 그냥 아기 자는 시간에 엄마도 자는 걸 추천드린다"며 "기상 시간도 거의 일정해야 한다"고 강조했다. </p> <p contents-hash="fe62dc96216ce697f4b568ff7f48362af871465385d4d6b1b22f1dde3b67bd25" dmcf-pid="XNyTg7aV30" dmcf-ptype="general">이어 아기 기상과 함께 아침 식사 준비 과정을 설명하며 분유 탈 때의 중요한 포인트를 공개한 뒤 "배가 부르다고 바로 자면 안된다. 놀아야 한다"면서 자신만의 놀이법도 공개했다. </p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="6ab53d9470dd1f89f2f48c40e2fe48c93d693dfe0c8bfec856f3f59ac7f910d8" dmcf-pid="ZjWyazNf73" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202505/13/SpoChosun/20250513213022018krny.jpg" data-org-width="929" dmcf-mid="96t1wfrRU8" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202505/13/SpoChosun/20250513213022018krny.jpg" width="658"></p> </figure> <p contents-hash="46ba049a1ebff9d0a8cf2b293182d97e661e91b957384369780d5b9ad553b849" dmcf-pid="5AYWNqj4FF" dmcf-ptype="general"> 이때 윤진이는 "모빌을 틀어줬는데 혼자 잘 놀면 그러면 그냥 내버려둬라. 많이 개입하지 않는 게 좋다. 그때 독립성이 키워진다고 한다"고 했다. </p> <p contents-hash="6586aa8826ae1292b21739ef984f18a48a2d3fa85a55abbadcabbf7dbdc32926" dmcf-pid="1cGYjBA8ut" dmcf-ptype="general">이어 윤진이는 "기상 후 1시간 40분 지난 타이밍이 졸릴 타임이다. 그때부터 수면 의식을 시작해야 한다"면서 "방 안을 어둡게 만들고 백색 소음 틀기, 아기를 편안하게 눕힌 뒤 쾌적한 환경까지 조성됐다면 어깨나 엉덩이를 토닥여주면 된다"고 설명했다. </p> <p contents-hash="c5a1ea20191c235153f516d18ed02e99f0aa8141d45220275ddc96299bbef962" dmcf-pid="tkHGAbc631" dmcf-ptype="general">윤진이의 남편은 "과거의 우리는 아기를 계속 안았다"며 힘들었던 시간을 떠올렸고, 윤진이도 "제이를 아기띠 안에서 키웠다. 내려놓기만 하면 운다"고 했다. </p> <p contents-hash="4843481a9f59267fd17d3ed56d56b962bc479590cff09335eb6f3bc51a690a41" dmcf-pid="FEXHcKkP05" dmcf-ptype="general">이어 윤진이는 "그러니까 공부하는 게 중요한 것 같다"며 "수면 때문에 너무 힘들어 하시는 분들 진짜 도움 많이 되셨으면 좋겠다"고 덧붙였다.</p> <p contents-hash="54ecab0082e2e930ef0e3d7c7c67cbc807bc66cb7c688f04567f75520c4df8f9" dmcf-pid="3DZXk9EQ0Z" dmcf-ptype="general">한편 윤진이는 지난 2022년 금융계 종사자 남편과 결혼해 이듬해 첫째 딸을 품에 안았다. 이후 지난 2월 둘째 딸을 출산하며 두 아이의 엄마가 됐다.</p> <p contents-hash="c541af9cee1f7196ee1b5e7cbb3a73f3813eb61bcae546c8e7ef033a461583de" dmcf-pid="0w5ZE2DxzX" dmcf-ptype="general">anjee85@sportschosun.com</p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 스포츠조선. 무단전재 및 재배포 금지.</p> 관련자료 이전 미쉐린 스타 달랐다, 문어판 소떡소떡…그 맛은? 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